• خانه
  • گاه‌نوشت
    • مقاله‌های آموزشی
    • خبرها
    • رویدادها
  • نگارخانه
    • همه
    • کلینیک
      • پذیرش
      • سالن
      • اتاق‌ها
      • دستگاه‌ها
      • سالن ورزش
    • افتخارات
    • باشگاه فولاد مبارکه سپاهان
  • نوبت دهی
  • درباره ما
    • درباره ما
    • تاریخچه ما
    • گروه ما
  • تماس با ما
  • خانه
  • گاه‌نوشت
    • مقاله‌های آموزشی
    • خبرها
    • رویدادها
  • نگارخانه
    • همه
    • کلینیک
      • پذیرش
      • سالن
      • اتاق‌ها
      • دستگاه‌ها
      • سالن ورزش
    • افتخارات
    • باشگاه فولاد مبارکه سپاهان
  • نوبت دهی
  • درباره ما
    • درباره ما
    • تاریخچه ما
    • گروه ما
  • تماس با ما
  • خانه
  • گاه‌نوشت
    • مقاله‌های آموزشی
    • خبرها
    • رویدادها
  • نگارخانه
    • همه
    • کلینیک
      • پذیرش
      • سالن
      • اتاق‌ها
      • دستگاه‌ها
      • سالن ورزش
    • افتخارات
    • باشگاه فولاد مبارکه سپاهان
  • نوبت دهی
  • درباره ما
    • درباره ما
    • تاریخچه ما
    • گروه ما
  • تماس با ما
  • خانه
  • گاه‌نوشت
    • مقاله‌های آموزشی
    • خبرها
    • رویدادها
  • نگارخانه
    • همه
    • کلینیک
      • پذیرش
      • سالن
      • اتاق‌ها
      • دستگاه‌ها
      • سالن ورزش
    • افتخارات
    • باشگاه فولاد مبارکه سپاهان
  • نوبت دهی
  • درباره ما
    • درباره ما
    • تاریخچه ما
    • گروه ما
  • تماس با ما
وبلاگ
صفحه اصلی مقاله آموزشی آیا کشش قبل از دویدن واقعا مفیده؟ یا فقط یه عادت قدیمیه؟
مقاله آموزشی
8 نوامبر 2025 توسط مهدی 0 دیدگاه

آیا کشش قبل از دویدن واقعا مفیده؟ یا فقط یه عادت قدیمیه؟

تمرکزت موقع تمرین کجاست؟ روی عضله‌ت یا روی حرکت؟تمرکزت موقع تمرین کجاست؟ روی عضله‌ت یا روی حرکت؟4 نوامبر 2025
فتق ورزشی، درد زیرشکم10 نوامبر 2025فتق ورزشی، درد زیرشکم

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Enter the result of the image calculation.

دسته بندی ها
  • آسیب ورزشی 2
  • دسته بندی نشده 2
  • دیسک کمر 1
  • کمردرد 1
  • مقاله آموزشی 14
گالری


برچسب‌ها
آموزش بیمار ویتامین C
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی ورزشی و ستون فقرات آتمان
Whatsapp Youtube Instagram Instagram Telegram
  • خانه
  • درباره ما
  • دریافت نوبت
  • مطالب آموزشی
  • گواهی‌نامه‌ها
  •  اصفهان، توحید میانی، خیابان شهید قندی، کوچه ۲، پلاک ۳۴، واحد ۱
  • [email protected]
  • 03136249411
  • 09130811974

قوانین سایت | سیاست حفظ حریم خصوصی

۱۴۰۳ © کلینیک آتمان همه بهره‌های این سامانه را دارد. پشتیبانی با گروه رها